간편결제 가능10년 전, 저에게는 인생이 바뀌는 경험이 있었습니다.
저의 감정을 이해하고 있는 그대로 수용하게 되자, 굉장히 불안했던 정서가 안정되기 시작했습니다.
저 자신을 신뢰하게 되자, 다른 사람의 말에 휘둘리지 않는 내면의 중심이 생겼습니다.
저 자신을 존중하게 되자, 다른 사람들도 저를 함부로 대하지 않고 존중하기 시작했습니다.
저 자신을 사랑하게 되자, 기분좋은 밝은 에너지를 뿜는 행복한 사람이 되었습니다.
지긋지긋하게 저를 괴롭히던 애정결핍과 인정욕구에서 벗어나자, 오히려 사람들에게 더 많은 사랑과 인정을 받게 되었습니다.
지난 10여년간 수백명의 사람들의 치유와 성장을 도우면서 절절히 느낀 것이 있습니다.
모든 사람에게 필요한 첫 스텝은, 예외 없이 '자신을 사랑하고 자기 감정을 돌보는 것'이라는 것입니다.
자기사랑의 과정을 회피하는 사람에게 다음 스텝은 존재하지 않았습니다.
자기돌봄 클래스는 '치유와 성장을 위한 기초수업'입니다.
기초가 가장 중요하다는 것, 알고 계시죠?
숫자를 모르면 수학을 배울 수 없듯이, 자기돌봄 없이는 치유도 성장도 불가능합니다.
4주간 자신의 감정을 돌보고, 자신을 수용하고 사랑하는 핵심 노하우만 꽉꽉 채워서 기초를 탄탄하게 만들어 드립니다.
어떤 사람이 참가하면 좋을까요?
- 우울, 무기력, 불안 등의 심리적 어려움 때문에 상담을 고민하고 계신 분
- 낮은 자존감, 자책과 자학패턴에서 벗어나고 싶은 분
- 애정결핍과 인정욕구에서 벗어나고 싶은 분
- 자기수용, 자기신뢰, 자기사랑 방법을 구체적으로 배우고 싶은 분
- 일상에서 겪는 불편한 감정이나 상황을 스스로 잘 케어하는 방법을 배우고 싶은 분
- 가족, 친구, 직장 등 대인관계에서 반복되는 어려움의 원인을 찾고 해결하고 싶은 분
프로그램
1주 : 내 감정을 이해하고 수용하는 공감 대화법 익히기
2주 : 자기수용을 방해하는 무의식적인각패턴 전환하기
3주 : 상처받은 내면아이 치유하기
4주 : 부정적인 감정을 스스로 케어하는 방법 배우기
Notice
* 매주 주제별 과제와 4주간 반복되는 과제가 있습니다. 성실한 과제수행은 급격한 긍정적 변화를 가져옵니다.
* 참가자는 별도의 개인상담을 원하는 경우 1회 개인상담을 10% 할인된 금액에 받으실 수 있습니다. (상담진행은 2/28일 전까지 함께 조율하여 결정, 옵션에서 선택가능)
* 이 수업은 내면아이 상담사 과정 참가를 위한 필수 이수 클래스입니다. (16~20년 창조성심화반 참가자 제외)
* 참가비는 순차적으로 인상될 예정입니다. + 12월 31일 전까지 신규회원가입자는 홈페이지 오픈기념 쿠폰으로 10% 할인혜택을 누리실 수 있습니다.
일정 안내
기간 : 22년 일정 미정
방법 : 온라인 줌 (당일 오후 링크를 보내드립니다.)
인원 : 8명 (선착순 마감)
온라인 Zoom 진행안내
1. 홈페이지에서 결제해 주시면, 강의 당일 오후 메일과 문자로 입장링크를 보내드립니다.
2. 원활한 진행을 위해 모든 참석자는 화면에 얼굴을 보여주는 것을 원칙으로 합니다.
3. 강의에 집중할 수 있는 환경에서 접속해 주시고, 채팅이 가능한 PC로 접속하는 것을 권장합니다.
강의 취소 및 환불안내
홈페이지에 로그인 - 마이페이지에 접속하셔서 취소버튼을 누릅니다.
클래스 별 환불규정에 따라 취소가 진행됩니다.
환불규정
클래스 개강 10일 전까지 100% 환불
9일전 90% , 8일전 80%, 7일전 70%, 6일전 60%, 5일전 50% 4일전 40%, 3일전 30%, 2일전 20%, 1일전 10% 환불
개강 이후에는 환불되지 않습니다.
10년 전, 저에게는 인생이 바뀌는 경험이 있었습니다.
저의 감정을 이해하고 있는 그대로 수용하게 되자, 굉장히 불안했던 정서가 안정되기 시작했습니다.
저 자신을 신뢰하게 되자, 다른 사람의 말에 휘둘리지 않는 내면의 중심이 생겼습니다.
저 자신을 존중하게 되자, 다른 사람들도 저를 함부로 대하지 않고 존중하기 시작했습니다.
저 자신을 사랑하게 되자, 기분좋은 밝은 에너지를 뿜는 행복한 사람이 되었습니다.
지긋지긋하게 저를 괴롭히던 애정결핍과 인정욕구에서 벗어나자, 오히려 사람들에게 더 많은 사랑과 인정을 받게 되었습니다.
지난 10여년간 수백명의 사람들의 치유와 성장을 도우면서 절절히 느낀 것이 있습니다.
모든 사람에게 필요한 첫 스텝은, 예외 없이 '자신을 사랑하고 자기 감정을 돌보는 것'이라는 것입니다.
자기사랑의 과정을 회피하는 사람에게 다음 스텝은 존재하지 않았습니다.
자기돌봄 클래스는 '치유와 성장을 위한 기초수업'입니다.
기초가 가장 중요하다는 것, 알고 계시죠?
숫자를 모르면 수학을 배울 수 없듯이, 자기돌봄 없이는 치유도 성장도 불가능합니다.
4주간 자신의 감정을 돌보고, 자신을 수용하고 사랑하는 핵심 노하우만 꽉꽉 채워서 기초를 탄탄하게 만들어 드립니다.
어떤 사람이 참가하면 좋을까요?
- 우울, 무기력, 불안 등의 심리적 어려움 때문에 상담을 고민하고 계신 분
- 낮은 자존감, 자책과 자학패턴에서 벗어나고 싶은 분
- 애정결핍과 인정욕구에서 벗어나고 싶은 분
- 자기수용, 자기신뢰, 자기사랑 방법을 구체적으로 배우고 싶은 분
- 일상에서 겪는 불편한 감정이나 상황을 스스로 잘 케어하는 방법을 배우고 싶은 분
- 가족, 친구, 직장 등 대인관계에서 반복되는 어려움의 원인을 찾고 해결하고 싶은 분
프로그램
1주 : 내 감정을 이해하고 수용하는 공감 대화법 익히기
2주 : 자기수용을 방해하는 무의식적인각패턴 전환하기
3주 : 상처받은 내면아이 치유하기
4주 : 부정적인 감정을 스스로 케어하는 방법 배우기
Notice
* 매주 주제별 과제와 4주간 반복되는 과제가 있습니다. 성실한 과제수행은 급격한 긍정적 변화를 가져옵니다.
* 참가자는 별도의 개인상담을 원하는 경우 1회 개인상담을 10% 할인된 금액에 받으실 수 있습니다. (상담진행은 2/28일 전까지 함께 조율하여 결정, 옵션에서 선택가능)
* 이 수업은 내면아이 상담사 과정 참가를 위한 필수 이수 클래스입니다. (16~20년 창조성심화반 참가자 제외)
* 참가비는 순차적으로 인상될 예정입니다. + 12월 31일 전까지 신규회원가입자는 홈페이지 오픈기념 쿠폰으로 10% 할인혜택을 누리실 수 있습니다.
일정 안내
기간 : 22년 일정 미정
방법 : 온라인 줌 (당일 오후 링크를 보내드립니다.)
인원 : 8명 (선착순 마감)
온라인 Zoom 진행안내
1. 홈페이지에서 결제해 주시면, 강의 당일 오후 메일과 문자로 입장링크를 보내드립니다.
2. 원활한 진행을 위해 모든 참석자는 화면에 얼굴을 보여주는 것을 원칙으로 합니다.
3. 강의에 집중할 수 있는 환경에서 접속해 주시고, 채팅이 가능한 PC로 접속하는 것을 권장합니다.
강의 취소 및 환불안내
홈페이지에 로그인 - 마이페이지에 접속하셔서 취소버튼을 누릅니다.
클래스 별 환불규정에 따라 취소가 진행됩니다.
환불규정
클래스 개강 10일 전까지 100% 환불
9일전 90% , 8일전 80%, 7일전 70%, 6일전 60%, 5일전 50% 4일전 40%, 3일전 30%, 2일전 20%, 1일전 10% 환불
개강 이후에는 환불되지 않습니다.