간편결제 가능⭐️ 내면대화법 클래스 오픈! ⭐️
지난 약 3년 간 250시간, 약 600명이 넘는 사람을 만나면서 느낀 점은
자기와의 대화가 부정적인 사람이 많다는 것입니다.
😶 거절하면 저 사람이 나를 싫어할 거야!
😶 나를 이상하게 보지 않을까?
😶 이기적으로 보이지 않을까?
😶 나는 왜 저 사람보다 못할까?
😶 솔직하게 말해도 괜찮을까?
😶 화를 내면 안돼!
평소 나 자신에게 어떤 말을 많이 하고 계신가요?
평소 머릿 속으로 어떤 생각을 많이 하고 계신가요?
부정적인 내면대화는
타인도 자신을 부정적으로 볼 것이라 예상하고
타인의 눈치를 보느라 자신있게 행동하지 못하고 머뭇거리게 되며
자신이 가지고 있는 고유성과 능력, 자질 등을 충분히 발현하지 못하게 됩니다.
부정적인 내면대화는
연인, 부부, 부모와 자녀 등 대인 관계에서도 자연스럽게 드러나
원만한 인간관계 맺어가는데 방해가 되며
가장 소중하게 여겨야 할 자기 자신의 편이 되어주지 못해
스스로를 외면하게 되어 마음이 늘 허전하고 공허하게 됩니다.
나름대로 자신을 수용하고 사랑하기 위해
명상, 요가, 108배, 산책, 독서 등을 해보지만
근본적으로는 자신의 마음을 마음대로 다루지 못하기 때문에
한시적으로 위로하고 넘어갈 뿐
다른 상황에서 반복적으로 똑같이 반응하게 됩니다.
우리의 잘못이 아닙니다.
우리는 우리 자신의 마음을 만나가는 구체적인 방법들을 모르고 있을 뿐입니다.
자신의 마음을 만나는 근본적인 단계와 방법들이 있는데도
우리는 배우지 못했습니다.
자신의 마음을 만나는 길과 방법을 알게 되면
감정에 휩싸이지 않고
진정으로 공감하고 수용할 수 있게 되어
어떤 상황에서도 흔들리지 않고 자신의 편이 될 수 있으며
대인 관계에서도 자신감을 갖게 됩니다.
내면대화법을 알고
일상에서 평온을 찾아가는 다른 방법들을 병행한다면
훨씬 효율적으로 자기 자신을 사랑할 수 있을 것입니다.
자신과의 건강한 의사소통방법을 바탕으로
자신을 진정으로 사랑하고 수용할 수 있도록 돕겠습니다.
여러분들을 ⭐️내면대화법⭐️ 클래스에 초대합니다.
🙋 왜 자기 공감이 어려울까요?
'자기 자신을 무조건 사랑하세요'
'당신의 존재는 소중합니다'
'존재 자체만으로 귀합니다'
'모든 감정은 소중합니다'
이런 말은 전적으로 동의하지만
막연하고 추상적으로 느껴지는 이유는
그 출발이 '지금' 자기 자신이 아니기 때문입니다.
'긍정적으로 생각하세요'
'하루 3번 감사하세요'
'장점을 강화하세요'
'운동을 하세요'
등등 삶을 행복하게 살아가는 구체적인 기술과 방법들을 많이 알고 있더라도
효과가 한시적이고 미비한 이유는
자신의 마음이 무엇인지 모른채
타인의 방법을 그대로 따르려고만 하기 때문입니다.
✅ 평소 '착하다'는 이야기를 많이 듣는다!
✅ 모닝페이지를 쓰면서도 '이게 맞나?' 계속 의문이 든다!
✅ 나도 내 마음을 잘 모르겠다!
✅ 속상할 때 먹거나 자거나 핸드폰 보면서 잊어버린다!
✅ 관계에서 상처 받았지만 어떻게 회복할 지 몰라 막막하다!
✅ 타인을 너무 배려하고 맞춰주려고 한다!
✅ 알 수 없는 무기력과 번아웃을 반복한다!
✅자기 자신과 대화하는 방법을 알고 싶다!
✅무작정 위로하는 막연한 자기 사랑이 아니라 구체적이면서 현실적인 자기 사랑 방법을 찾고 싶다!
위 내용 중 하나라도 해당되는 분이라면
오롯이 자기 자신으로부터 시작하는 내면대화워크숍이 도움이 됩니다.
자신의 감정을 수용해주는데도 순서와 단계가 있습니다.
자신의 마음을 공감해주는데도 방법과 원리가 있습니다.
자신의 마음 깊은 곳을 들여다 보고
자신만의 속도로 안전하게 나아가는
자기공감대화법이 바로 ✨ 내면대화법✨ 입니다.
🙋 <내면대화법>은 <관계대화법>과 어떻게 다른가요?
대인관계에서의 의사소통 비법을 <관계대화법 (기본)>에서 배울 수 있었다면
자기 자신과의 의사소통의 비법은 <내면대화법>에서 배울 수 있습니다.
기본적으로 <내면대화법>은 <관계대화법 (기본)>을 수료한 사람을 대상으로 합니다만
스스로에 대한 비난, 자책 패턴을 오래 반복하고
평소 생각이 많아 나 자신을 어떻게 대해야 할지 몰라 막막하거나
자기 자신을 더 사랑하고 수용하는데 관심 있는 분이라면
<내면대화법> 을 먼저 수강 하실 수도 있습니다.
즉, 타인과의 소통은 무난하지만, 자기 자신과의 관계가 어려운 분은 내면대화법을 추천드립니다.
🎁 "내면대화법"의 특별한 점
✅'대화일지' 밴드 초대로 4주간의 밀착 피드백
✅ 12년 현장 전문가의 체계적인 이론 강의 제공 및 실습
✅ T인지 F인지 유형 상관없이 혼자서 적용 및 셀프 피드백 가능
🎁 과정을 통해 만나게 되는 변화
✅ 자신과의 대화법 개선은 자연스럽게 원활한 대인 관계로 이어집니다.
✅ 말과 생각이 긍정적으로 바뀌게 됩니다.
✅ 타인에게 눈치를 보지 않고 당당하고 솔직하게 자기 표현을 할 수 있습니다.
✅ 부정적인 감정에 휩싸였을 때 건강하게 감정을 조절할 수 있습니다.
✅ 자기 비난의 패턴에서 벗어나게 도어 감정 표현이 안정적이고 자유롭습니다.
🙋 이런 분에게 추천해요
✅ 자기 자신에게 부정적인 말을 많이 하는 분
✅ 평소 자책감/죄책감이 많으신 분
✅ 부정적인 감정을 한번 느끼면 벗어나기 어려운 분
✅ 다른 사람 눈치가 보여 솔직하게 표현하기 어려운 분
✅ 스스로 자신감이 조금 부족하다고 느껴지는 분
🎁 과정 소개
✅ 일시: 25년 4월 8일~4월 29일(매주 화, 4주)
✅ 시간: 오후 8시~10시 (2시간)
✅ 장소: 온라인 ZOOM
✅ 인원: 6명 (선착순 마감)
✅ 비용: 360,000원 -> 252,000원 (30% 특별 할인 중, 비용은 순차적으로 올라갈 수 있습니다)
날짜 | 주제 | 세부내용 |
1주 (4월 8일) | 진짜 내면대화란 무엇인가? | 내면대화 개념 이해하기 감정 알아차리기 감정의 수평분석 |
2주 (4월 15일) | 마음을 깊게 만난다는 것 | 실존적 존재로서의 인간 이해 감정의 수직 분석 |
3주 (4월 22일) | 내 안의 여러 가지 목소리 통합하기 | 다짐이 행동으로 이어지지 않는 이유 행동화의 조건 5가지 내면중재갈등 실습 |
4주 (4월 29일) | 자기 창조의 길 | 마음관리의 기본 원리 5가지 적이미지 프로세스 실습 내면대화 4단계 정리 |
🙋 강사 소개
👉 이력
전) 초등 교사
현) 창조성학교 Leela 소속 코치
👉 강의 누적
누적 수강생 500명 이상
강의 횟수 100회, 220시간 이상
개인 코칭 250시간 이상
선착순으로 모집이 마감되오니 마감 전 신청하세요♥︎
NOTICE
- 20세 이상 참가 가능합니다.
- 소감 및 참가 후기는 익명으로 홍보에 사용될 수 있습니다.
- 클래스 당일 오전까지 메일과 문자로 입장링크를 받지 못한 분은 'QnA'에 문의 남겨주세요.
- 원활한 진행을 위해 모든 참석자는 화면에 얼굴을 보여주는 것을 원칙으로 합니다.
- 강의에 집중할 수 있는 환경에서 접속해 주시고, 채팅이 가능한 PC로 접속하는 것을 권장합니다.
- 합리적인 소통이 불가능하고 상호 존중하지 않는 태도 등 클래스 진행에 막대한 피해를 주는 참가자는 클래스 진행자의 결정으로 퇴장조치할 수 있습니다. 이 경우 남은 기간에 대한 참가비는 환불되지 않으며, 이후 창조성학교Leela 의 모든 클래스를 수강할 수 없습니다.
- 본 클래스와 관련한 모든 책임은 클래스 담당자에게 있습니다.
강의 취소 및 환불안내
홈페이지에 [로그인] - [마이페이지] 에 접속하셔서 취소 버튼을 누릅니다.
클래스 별 환불규정에 따라 취소가 진행됩니다.
환불규정
클래스 개강 10일 전까지 100% 환불
9일 전 90%, 8일 전 80%, 7일 전 70%, 6일 전 60%, 5일 전 50%, 4일 전 40%, 3일 전 30%, 2일 전 20%, 1일 전 10% 환불
클래스 개강 이후 환불되지 않습니다.
⭐️ 내면대화법 클래스 오픈! ⭐️
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연인, 부부, 부모와 자녀 등 대인 관계에서도 자연스럽게 드러나
원만한 인간관계 맺어가는데 방해가 되며
가장 소중하게 여겨야 할 자기 자신의 편이 되어주지 못해
스스로를 외면하게 되어 마음이 늘 허전하고 공허하게 됩니다.
나름대로 자신을 수용하고 사랑하기 위해
명상, 요가, 108배, 산책, 독서 등을 해보지만
근본적으로는 자신의 마음을 마음대로 다루지 못하기 때문에
한시적으로 위로하고 넘어갈 뿐
다른 상황에서 반복적으로 똑같이 반응하게 됩니다.
우리의 잘못이 아닙니다.
우리는 우리 자신의 마음을 만나가는 구체적인 방법들을 모르고 있을 뿐입니다.
자신의 마음을 만나는 근본적인 단계와 방법들이 있는데도
우리는 배우지 못했습니다.
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감정에 휩싸이지 않고
진정으로 공감하고 수용할 수 있게 되어
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훨씬 효율적으로 자기 자신을 사랑할 수 있을 것입니다.
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여러분들을 ⭐️내면대화법⭐️ 클래스에 초대합니다.
🙋 왜 자기 공감이 어려울까요?
'자기 자신을 무조건 사랑하세요'
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'모든 감정은 소중합니다'
이런 말은 전적으로 동의하지만
막연하고 추상적으로 느껴지는 이유는
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🎁 "내면대화법"의 특별한 점
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✅ 평소 자책감/죄책감이 많으신 분
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✅ 다른 사람 눈치가 보여 솔직하게 표현하기 어려운 분
✅ 스스로 자신감이 조금 부족하다고 느껴지는 분
🎁 과정 소개
✅ 일시: 25년 4월 8일~4월 29일(매주 화, 4주)
✅ 시간: 오후 8시~10시 (2시간)
✅ 장소: 온라인 ZOOM
✅ 인원: 6명 (선착순 마감)
✅ 비용: 360,000원 -> 252,000원 (30% 특별 할인 중, 비용은 순차적으로 올라갈 수 있습니다)
날짜 | 주제 | 세부내용 |
1주 (4월 8일) | 진짜 내면대화란 무엇인가? | 내면대화 개념 이해하기 감정 알아차리기 감정의 수평분석 |
2주 (4월 15일) | 마음을 깊게 만난다는 것 | 실존적 존재로서의 인간 이해 감정의 수직 분석 |
3주 (4월 22일) | 내 안의 여러 가지 목소리 통합하기 | 다짐이 행동으로 이어지지 않는 이유 행동화의 조건 5가지 내면중재갈등 실습 |
4주 (4월 29일) | 자기 창조의 길 | 마음관리의 기본 원리 5가지 적이미지 프로세스 실습 내면대화 4단계 정리 |
🙋 강사 소개
👉 이력
전) 초등 교사
현) 창조성학교 Leela 소속 코치
👉 강의 누적
누적 수강생 500명 이상
강의 횟수 100회, 220시간 이상
개인 코칭 250시간 이상
선착순으로 모집이 마감되오니 마감 전 신청하세요♥︎
NOTICE
- 20세 이상 참가 가능합니다.
- 소감 및 참가 후기는 익명으로 홍보에 사용될 수 있습니다.
- 클래스 당일 오전까지 메일과 문자로 입장링크를 받지 못한 분은 'QnA'에 문의 남겨주세요.
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강의 취소 및 환불안내
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클래스 별 환불규정에 따라 취소가 진행됩니다.
환불규정
클래스 개강 10일 전까지 100% 환불
9일 전 90%, 8일 전 80%, 7일 전 70%, 6일 전 60%, 5일 전 50%, 4일 전 40%, 3일 전 30%, 2일 전 20%, 1일 전 10% 환불
클래스 개강 이후 환불되지 않습니다.
