간편결제 가능<진행 일정 안내>
★모집중★ 리추얼 4/18~12/5 (8일)
(한 달에 한 번씩, 토요일 오후 2-5시)
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🌿자원(Resource)은 무엇인가요?
우리가 스트레스나 힘든 상황에 처했을 때,
무너지지 않고 다시 일어설 수 있게 도와주는
'내면의 힘' 이자
'마음의 안전기지' 입니다.
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😙 왜 소매틱(Somatic) 자원인가요?
우리가 스트레스를 받아 마음이 폭풍 칠 때,
몸 안에는 언제나 폭풍이 닿지 않는 안전한 구역이 있습니다.
그곳을 찾고 만날 수 있도록 도와주는 것,
폭풍우 속에서 배가 떠내려 가지 않도록 잡아주는 닻이
소매틱 자원입니다.
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"괜찮아" "긍정적으로 생각하자" 라고
마음먹지만 내 생각대로 되지 않는 이유가 있습니다.
우리 뇌의 가장 깊은 곳이 '위험' 신호를
보내고 있기 때문입니다.
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긍정적으로 백 번 생각하는 것보다,
몸에서 느껴지는 단 하나의 편안한 몸 감각이
신경계를 훨씬 빠르게 안정시킵니다.
몸에 저장된 '안전한 감각'이 많을 수록
회복 탄력성이 높아집니다.
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소매틱 자원은 머리가 아닌 몸을 통해
뇌에 직접 '나 지금 안전해'라는 신호를 보냅니다.
몸의 감각으로 안전함을 경험하면
애써 긍정적으로생각하려 노력하지 않아도
자연스럽게 마음이 편안해지고 생각도 유연해집니다.
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🍊이 중에 하나라도 해당된다면 함께 해요! 우리^^
⛔ 생각과 걱정이 너무 많아서 시작도 하기 전에 피곤한 분
⛔ 작은 스트레스에도 힘들고 쉽게 지치는 분
⛔ 짜증이나 화가 나면 감정 조절이 힘든 분
⛔ 번아웃, 무기력할 때 에너지를 채우고 싶은 분
⛔ 머리로 생각하느라 몸 감각이 무뎌진 분
⛔ 삶에 변화가 필요한 분
|
🍓이런 걸 경험하고 얻을 수 있어요!
✅ 걱정, 후회, 불안에 머물던 생각에서 벗어나 '지금, 여기'로 돌아오는 법을 배울 수 있어요.
✅ 안전하고 편안한 몸 감각으로 나 자신을 보호하고 돌볼 수 있어요.
✅ 몸 감각을 깨울수록 삶의 중요한 결정을 내릴 때, 내 직관을 믿을 수 있어요.
✅ 힘든 감정에 휩쓸려 가는 대신, 몸이라는 구명보트를 타고 파도를 넘어갈 수 있어요.
✅ 움직이고 그림 그리고 글을 쓰며 창조성과 생명력이 다시 흐르기 시작해요.
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😎 어떻게 진행되나요?
[ 8번의 여정 : 내 몸의 조각들과 만나기]
한 달에 한 번,
몸의 소중한 부분들을 하나씩 깨워 갑니다.
| 회기 | 주제 | 날짜 | 시간 |
| 1 | 나의 중심 어디 있지? (천골) | 2026/4/18 (토) | 오후 2-5시 |
| 2 | 유연한 삶의 기둥! (척추) | 2026/5/2 (토) | 오후 2-5시 |
| 3 | 경계 속의 자유~ (팔, 손) | 2026/5/30 (토) | 오후 2-5시 |
| 4 | 감정의 바구니, 숨. (가슴) | 2026/7/4(토) | 오후 2-5시 |
| 5 | 너의 직감을 믿어봐! (배) | 2026/9/5 (토) | 오후 2-5시 |
| 6 | 세상을 향해 나아가기. (다리) | 2026/10/24 (토) | 오후 2-5시 |
| 7 | 중심으로부터 뻗는 힘. (골반) | 2026/11/14 (토) | 오후 2-5시 |
| 8 | 숨겨진 내 표정이 하는 말. (얼굴) | 2026/12/5 (토) | 오후 2-5시 |
장소 : 서울 (추후 공지 예정)
참가비 : 무료 (장소 사용비만 공동부담)
참가미션 : 참가 후 매회 후기 작성
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😎 리추얼에서 무엇을 하나요?
💎 1. 간단한 동작을 배우고 움직입니다.
💎 2. 음악과 함께 자유롭게 춤을 춥니다.
💎 3. 춤을 추며 느껴지는 감각, 감정, 생각을 알아차립니다.
💎 4. 그림을 그리고 글을 씁니다.
💎 5. 각자의 경험과 삶의 이야기를 함께 나눕니다.
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🗓️ 리추얼 일정 및 신청 안내
🔶 4/6(월) ~ 4/15(수) (9일간)
🔶 단톡방 링크 전달 : 4/16(목) 오후 1시
⭐️ 진행자 : 창조성코치 '나라물결'은 어떤 사람인가요?
"몸이 열리면 생각이 열리고 삶의 맛이 달라진다."
💫
우울증으로 마음을 치유하다 벽을 만났어요.
"더 이상 어떻게 하지?"
"머리로는 왜 이렇게 아픈지는 알겠는데, 느껴지는 감정들은 어떻게 해야하지?"
'생각을 바꾸라'는 상담가의 말에 더 위축되고 좌절스러웠어요.
제 안에 있던 억울함, 슬픔, 무기력, 절망을 어떻게 해야 할지 몰라서
검은 밤 바다 망망대해에 떠다니고 있었어요.
그러다 소매틱 표현예술치유를 만났고,
몸에 응어리진 채 갇혀 있던 감정을 온전히 느껴주고 흘려보내며,
내가 억누르고 회피했던 감정의 에너지가
나의 생명력이며, 창조성의 원천임을 깨달았어요.
그리고 제 삶의 새로운 나침반, '몸의 언어'을 만났습니다.
몸이 하는 말을 듣기!
몸이 열리면 생각이 열린다는 경험을 함께 하고 싶어요.
💫
NOTICE
- 20세 이상 참가 가능합니다.
- 참가 후기는 익명으로 홍보에 사용할 수 있습니다.
- 합리적인 소통이 불가능하고 상호 존중하지 않는 태도 등 클래스 진행에 막대한 피해를 주는 참가자는
클래스 진행자의 결정으로 퇴장조치할 수 있습니다.
이 경우 남은 기간에 대한 참가비는 환불되지 않으며, 이후 창조성학교 Leela의 모든 클래스를 수강할 수 없습니다.
강의 취소 및 환불안내
홈페이지에 로그인 - 마이페이지에 접속하셔서 취소 버튼을 누릅니다.
클래스 별 환불규정에 따라 취소가 진행됩니다.
환불규정
리추얼 시작 10일 전까지 100% 환불
리추얼 시작 2일 전까지 50% 환불
리추얼 시작 1일 전 (단톡방 링크 전달 이후) 부터는 환불되지 않습니다.
<진행 일정 안내>
★모집중★ 리추얼 4/18~12/5 (8일)
(한 달에 한 번씩, 토요일 오후 2-5시)
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🌿자원(Resource)은 무엇인가요?
우리가 스트레스나 힘든 상황에 처했을 때,
무너지지 않고 다시 일어설 수 있게 도와주는
'내면의 힘' 이자
'마음의 안전기지' 입니다.
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😙 왜 소매틱(Somatic) 자원인가요?
우리가 스트레스를 받아 마음이 폭풍 칠 때,
몸 안에는 언제나 폭풍이 닿지 않는 안전한 구역이 있습니다.
그곳을 찾고 만날 수 있도록 도와주는 것,
폭풍우 속에서 배가 떠내려 가지 않도록 잡아주는 닻이
소매틱 자원입니다.
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"괜찮아" "긍정적으로 생각하자" 라고
마음먹지만 내 생각대로 되지 않는 이유가 있습니다.
우리 뇌의 가장 깊은 곳이 '위험' 신호를
보내고 있기 때문입니다.
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긍정적으로 백 번 생각하는 것보다,
몸에서 느껴지는 단 하나의 편안한 몸 감각이
신경계를 훨씬 빠르게 안정시킵니다.
몸에 저장된 '안전한 감각'이 많을 수록
회복 탄력성이 높아집니다.
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소매틱 자원은 머리가 아닌 몸을 통해
뇌에 직접 '나 지금 안전해'라는 신호를 보냅니다.
몸의 감각으로 안전함을 경험하면
애써 긍정적으로생각하려 노력하지 않아도
자연스럽게 마음이 편안해지고 생각도 유연해집니다.
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🍊이 중에 하나라도 해당된다면 함께 해요! 우리^^
⛔ 생각과 걱정이 너무 많아서 시작도 하기 전에 피곤한 분
⛔ 작은 스트레스에도 힘들고 쉽게 지치는 분
⛔ 짜증이나 화가 나면 감정 조절이 힘든 분
⛔ 번아웃, 무기력할 때 에너지를 채우고 싶은 분
⛔ 머리로 생각하느라 몸 감각이 무뎌진 분
⛔ 삶에 변화가 필요한 분
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🍓이런 걸 경험하고 얻을 수 있어요!
✅ 걱정, 후회, 불안에 머물던 생각에서 벗어나 '지금, 여기'로 돌아오는 법을 배울 수 있어요.
✅ 안전하고 편안한 몸 감각으로 나 자신을 보호하고 돌볼 수 있어요.
✅ 몸 감각을 깨울수록 삶의 중요한 결정을 내릴 때, 내 직관을 믿을 수 있어요.
✅ 힘든 감정에 휩쓸려 가는 대신, 몸이라는 구명보트를 타고 파도를 넘어갈 수 있어요.
✅ 움직이고 그림 그리고 글을 쓰며 창조성과 생명력이 다시 흐르기 시작해요.
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😎 어떻게 진행되나요?
[ 8번의 여정 : 내 몸의 조각들과 만나기]
한 달에 한 번,
몸의 소중한 부분들을 하나씩 깨워 갑니다.
| 회기 | 주제 | 날짜 | 시간 |
| 1 | 나의 중심 어디 있지? (천골) | 2026/4/18 (토) | 오후 2-5시 |
| 2 | 유연한 삶의 기둥! (척추) | 2026/5/2 (토) | 오후 2-5시 |
| 3 | 경계 속의 자유~ (팔, 손) | 2026/5/30 (토) | 오후 2-5시 |
| 4 | 감정의 바구니, 숨. (가슴) | 2026/7/4(토) | 오후 2-5시 |
| 5 | 너의 직감을 믿어봐! (배) | 2026/9/5 (토) | 오후 2-5시 |
| 6 | 세상을 향해 나아가기. (다리) | 2026/10/24 (토) | 오후 2-5시 |
| 7 | 중심으로부터 뻗는 힘. (골반) | 2026/11/14 (토) | 오후 2-5시 |
| 8 | 숨겨진 내 표정이 하는 말. (얼굴) | 2026/12/5 (토) | 오후 2-5시 |
장소 : 서울 (추후 공지 예정)
참가비 : 무료 (장소 사용비만 공동부담)
참가미션 : 참가 후 매회 후기 작성
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😎 리추얼에서 무엇을 하나요?
💎 1. 간단한 동작을 배우고 움직입니다.
💎 2. 음악과 함께 자유롭게 춤을 춥니다.
💎 3. 춤을 추며 느껴지는 감각, 감정, 생각을 알아차립니다.
💎 4. 그림을 그리고 글을 씁니다.
💎 5. 각자의 경험과 삶의 이야기를 함께 나눕니다.
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🗓️ 리추얼 일정 및 신청 안내
🔶 4/6(월) ~ 4/15(수) (9일간)
🔶 단톡방 링크 전달 : 4/16(목) 오후 1시
⭐️ 진행자 : 창조성코치 '나라물결'은 어떤 사람인가요?
"몸이 열리면 생각이 열리고 삶의 맛이 달라진다."
💫
우울증으로 마음을 치유하다 벽을 만났어요.
"더 이상 어떻게 하지?"
"머리로는 왜 이렇게 아픈지는 알겠는데, 느껴지는 감정들은 어떻게 해야하지?"
'생각을 바꾸라'는 상담가의 말에 더 위축되고 좌절스러웠어요.
제 안에 있던 억울함, 슬픔, 무기력, 절망을 어떻게 해야 할지 몰라서
검은 밤 바다 망망대해에 떠다니고 있었어요.
그러다 소매틱 표현예술치유를 만났고,
몸에 응어리진 채 갇혀 있던 감정을 온전히 느껴주고 흘려보내며,
내가 억누르고 회피했던 감정의 에너지가
나의 생명력이며, 창조성의 원천임을 깨달았어요.
그리고 제 삶의 새로운 나침반, '몸의 언어'을 만났습니다.
몸이 하는 말을 듣기!
몸이 열리면 생각이 열린다는 경험을 함께 하고 싶어요.
💫
NOTICE
- 20세 이상 참가 가능합니다.
- 참가 후기는 익명으로 홍보에 사용할 수 있습니다.
- 합리적인 소통이 불가능하고 상호 존중하지 않는 태도 등 클래스 진행에 막대한 피해를 주는 참가자는
클래스 진행자의 결정으로 퇴장조치할 수 있습니다.
이 경우 남은 기간에 대한 참가비는 환불되지 않으며, 이후 창조성학교 Leela의 모든 클래스를 수강할 수 없습니다.
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환불규정
리추얼 시작 10일 전까지 100% 환불
리추얼 시작 2일 전까지 50% 환불
리추얼 시작 1일 전 (단톡방 링크 전달 이후) 부터는 환불되지 않습니다.
