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외향적이지만 예민한 성격,
급작스럽게 찾아온 집 안의 부도,
부모님의 불화...
불안한 감정을 어떻게 다룰 줄 몰라
친구들에게 집착하기 시작했어요.
하지만 내 안에서 요동치는 감정을 털어놓을수록
친구들과 사이가 멀어져 외톨이가 되었습니다.
장소를 바뀌면 마음의 고통이 사라질까싶어
6년동안 일본, 1년동안 유럽에서
해외생활을 했어요.
그럼에도 상황에 맞지 않게
뜬금없이 감정이 튀어나와
외국인 친구들과도 관계가 단절되었어요.
어떻게 대해야 할지 도저히 모르겠어서
1년에 50권이 넘는 심리책을 읽고,
유명한 상담센터도 찾아갔지만
정현님은 과대망상증 같다는 소리를 듣고
난 이상한 사람이라는 생각만 더욱 강해졌어요.
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이런 제가 EFT내면아이치유를 만나
6개월만에 달라졌습니다.
예민함을 걸림돌이 아닌
재능으로 여기게 되었습니다.
내 안의 감정을 억압하지 않고
허락할 수 있게 되었습니다.
나 자신을 지키지 못했던 경험들을
치유하고 받아들이게 되었습니다.
사람들에게 애정을 갈구하거나
집착하지 않게 되었습니다.
어려운 부탁을 자연스럽게 거절하는 법을 알게 되어
나 자신을 지킬 수 있게 되었습니다.
그러자
비로소 인간관계가 편해지기 시작 했습니다.
수많은 노력 끝에 자기수용을 배웠기에
저처럼 자신을 있는 그대로 받아들이지 못해
괴로워하는 분들을 함부로 판단하지 않고
자기수용과 치유를 도와드릴 수 있는 힘이 생겼습니다.
"모든 병과 증상은
문제의 시작이 아니라
해결의 시작이다."
책 <5분의 기적 EFT> 중에서
왜 EFT 인가요?
부정적 사건의 기억이 쌓이면 부정적 신념이나 태도를 형성합니다.
심지어, 풀지 못한 과거의 심리적 상처는
신체 질병으로 나타나기도 하지요.
EFT를 통해 부정적 감정이 제거되면
신념과 태도가 바뀌어 행동이 바뀌고,
경락이 잘 소통되면 기가 잘 돌아
온갖 신체증상을 낫게 할 수 있습니다.
EFT(Emotional Freedom Techniques)란?
해결하고 싶은 증상을 말로 표현하면서
경락의 경혈점을 두드려
거의 대부분의 심리적 문제와 육체적 문제를 해결하는 기법
EFT의 장점
1)감정 및 정신문제가
최단시간에 가장 효과적으로 해결됩니다
2)거의 대부분의 신체 증상이 좋아지거나 완치됩니다
3)하나의 방법으로 몸과 마음과 인생을
다 고칠 수 있습니다
왜 내면아이 인가요?
내면아이란, 충족되지 않은 욕구나
해결과제를 가진 내 안의 아이입니다.
우리의 부정적 감정의 원천이
바로 상처받은 내면아이입니다.
머리로는 알겠는데
감정적으로 조절이 안됐던 경험, 있으시죠?
이 때 조절되지 않는 감정이 바로
상처받은 내면 아이의 감정입니다.
이 감정은 나를 잘 되게 할 수 있는 힘은 없지만,
결정적일 때 터질 수 있는 강력한 파괴력을 갖습니다.
내면아이를 치유하게 되면,
내가 가지고 있는 심리적 어려움이
가장 빠르고 효과적으로 해결됩니다.
여기에 EFT기법까지 더해지면
더욱 빠르고 확실하게 해결할 수 있습니다!
세션 후 생기는 변화
과거의 상처가 쉽고 빠르게 치유됩니다
나 자신을 있는 그대로 받아들일 수 있게 됩니다
자기혐오와 죄의식에서 빠져나올 수 있게 됩니다
긴장이 풀리고 몸이 가벼워집니다
우울감과 무기력이 개선됩니다
부정적인 생각이나 신념을 내려놓을 수 있게 됩니다
이런 분께 추천 드려요
마음과 관련된 온갖 책과 영상을 봐도
실천이 어려우셨던 분
과거의 상처를 치유하고 싶으신 분
내면의 힘을 키우고 싶으신 분
자기수용을 하고 싶은데 어떻게 하는지 모르겠는 분
심리상담을 받았는데도 나아지지 않아 답답하신 분
정신과 상담이 꺼려지는 분
이미 정신과 상담을 받으면서 오히려 상처받은 분
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